Kehakoostise mõõtmine Metabolic Analytics meetodiga
Kas teadsid, et see, kuhu keha rasva ladestab, on tihedalt seotud sinu hormonaalse tasakaaluga?
Oled ehk märganud, et kaalulanguse käigus muutuvad saledamaks esmalt jalad ja nägu, samas kui puusadele jääb rasv kangekaelselt püsima – või vastupidi, kaalutõusul koguneb rasv eelkõige reitesse. Need kehale iseloomulikud mustrid pole juhuslikud ning neile aitab selgust tuua metaboolne kehakoostise analüüs (Metabolic Analytics).
Mis on Metabolic Analytics ehk metaboolne kehakoostise analüüs?
Metabolic Analytics on maailmakuulsa jõutreeneri Charles Poliquini välja töötatud täpne kehakoostise analüüsi meetod, mille arendamine on kestnud üle 40 aasta. Seda peetakse üheks kõige täpsemaks meetodiks rasva ja lihasmassi jaotuse kaardistamiseks kehas.
Miks valida Metabolic Analytics kehakoostise analüüs?
- Keha rasva ja lihasmassi suhet mõõdetakse 14 erinevas kehaosas, mis aitab saada täpse ülevaate, kuhu rasv kehas ladestub.
- Analüüsi tulemuste põhjal on kergem koostada personaalsed soovitused treeningu, toitumise ja toidulisandite osas, lähtudes Sinu keha individuaalsetest vajadustest ning eesmärkidest.
- Analüüs aitab mõista, kuidas Sinu keha erinevad piirkonnad reageerivad treeningutele ja toitumise muutustele, pakkudes põhjalikku ülevaadet kehas toimuvatest protsessidest.
- Analüüs annab üksikasjalikku informatsiooni, mille põhjal on lihtsam koostada treening- ja toitumisplaani, mis toetab parimal viisil Sinu isiklikke eesmärke.
Oluline info enne mõõtmist:
- Esmane kohtumine kestab 60-75 minutit ja sisaldab mõõtmist ning soovituste andmist.
- Korduvmõõtmine kestab 45-60 minutit.
- Enne mõõtmist ära tee trenni, kuna see võib mõjutada tulemusi.
- Kaks tundi enne mõõtmist ära söö ega joo.
- Palun võta kaasa sporditopp ja lühikesed püksid – riideid saab kohapeal vahetada.