Kehakoostise analüüs
Kas teadsid, et see, kuhu keha rasva ladestab, on tihedalt seotud sinu hormonaalse tasakaaluga?
Oled ehk märganud, et kaalulanguse käigus muutuvad saledamaks esmalt jalad ja nägu, samas kui puusadele jääb rasv kangekaelselt püsima – või vastupidi, kaalutõusul koguneb rasv eelkõige reitesse. Need kehale iseloomulikud mustrid pole juhuslikud ning neile aitab selgust tuua metaboolne kehakoostise analüüs (Metabolic Analytics).
Personaalne treeningkava
Personaalne treeningkava on parim viis tagada, et Sinu treeningud oleksid tõhusad, turvalised ja täielikult kohandatud just Sinu vajaduste järgi. Kava koostamisel arvestame Sinu hetkevõimekuse, eesmärkide ja soovidega, samuti füüsilise seisundi, varasemate vigastuste ning liikumispiirangutega. Treeningkava kohandatakse vastavalt Sinu eelistatud treeningkohale — olgu see kodus, jõusaalis või mujal — ning kui sageli nädalas soovid treenida.